跏趺是指佛教中修禅者的坐法，两足交叉置于左右股上，称“全跏坐”，又称“吉祥坐”，出自《无量寿经》、《别王伯高》、聊斋志异·续黄粱》。

无论是修行佛法，还是禅法，修行之人在修法的过程中都会采用跏趺的坐姿。其实这种坐姿也是佛和菩萨所采用的一种姿势，而且跏趺坐的好处也很多。但只有了解了跏趺并做到，才能体会到其中的好处。那什么是跏趺呢?下面一起来看看吧!

跏趺是指佛教中修禅者的坐法，两足交叉置于左右股上，称“全跏坐”，又称“吉祥坐”，出自《无量寿经》、《别王伯高》、聊斋志异·续黄粱》。

“结跏趺坐”的略称。

1.佛教中修禅者的坐法：两足交叉置于左右股上，称“全跏坐”，又称“吉祥坐”。或单以左足押在右股上，或单以右足押在左股上，叫“半跏坐”。假如先将右脚掌置于左大腿上，后再将左脚掌置于右大腿上，也就是反方向，则名为“降魔坐”，或称“金刚坐”。功能不同，所以名称有异。据佛经说，跏趺可以减少妄念，集中思想。《无量寿经》卷上：“哀受施草敷佛树下跏趺而坐，奋大光明使魔知之。”(注：“坐禅”只是方便法门，经中并未说“佛法必须通过坐卧而得”。) 宋张世南《游宦纪闻》卷四：“小师之趋东室也，急欲化去，跏趺不尽一脚。” 清蒲松龄《聊斋志异·续黄粱》：“豁然而寤，见老僧犹跏趺座上。”

2.泛指静坐，端坐。 宋苏轼《又次韵二守同访新居》之一：“也知卜筑非真宅，聊欲跏趺看此心。” 宋陆游《别王伯高》诗：“香奁赠别非无意，共约跏趺看此心。”

注：佛祖非以“坐禅修定法”得佛法精要，三藏十二部经典中，并没有一部写的是“得佛法者必须坐卧”。如来坐，吉祥坐，这些名词，只是后世学佛人编纂而来。众经之首《金刚经》有云：“若言如来若来，若去，若坐，若卧，是人不解我所说义。”学者当知。

以上就是什么是跏趺的相关内容，希望对各位修行之人有所帮助!其实关于跏趺的内容，大家也可以多去了解一些，这样会让自己有更多的收获。

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在佛教中无论是佛陀，还是菩萨在修行的时候都会采用跏趺坐的姿势。跏趺坐这种坐姿对修行者来说是有好处的，而且跏趺坐的功德也是很大的，所以修行之人一定要了解跏趺坐的正确姿势，这样在跏趺坐时才不会出错。那下面一起来看看这方面的内容吧!

1.结跏趺坐

双足跏趺坐(双盘)

将双腿分别盘在另一条腿上。双足跏趺坐又分为两种坐姿：

吉祥坐：先以左脚盘压右股上，后以右脚盘压于左股上(即以右压左)，如图左一、左二。最后，双手的掌心向上交迭(右手在上)。

降魔坐：先以右脚盘压左股上，后以左脚盘压于右股上(即以左压右)，双手的掌心向上交迭(左手在上)。吉祥坐的相反动作即为降魔坐，如图右一。

单足跏趺坐(单盘)

是指将一脚弯曲，放在另一脚大腿上即可，双脚上下交迭。

散盘

双脚向下交叉，置于大腿下方。

初学者若无法做到单盘或双盘，则可采散盘及以下几种坐姿。

缅甸坐

双脚平置于坐垫之上，不交叉，一脚在前，一脚在后，两脚平行，如此能保持身体平衡。

跪坐

双腿长跪，臀部坐在脚掌上，上身挺直，双手置于膝上。

跪坐适合用于餐后，可帮助消化。

2.背脊挺直

坐禅时全身筋骨不要用力，要完全放松。脊椎必须挺直，与地面约呈九十度;若感觉身体左右歪斜，便要调整。因为背直则身体正直，心力便于集中，较容易入定。

3.手结定印

双手放松垂下，左右手掌交迭，两手掌心向上，以一掌迭置于另一掌上。两手大拇指指尖轻轻相触，自然形成椭圆形，放松轻置于大腿之上。

这是种安定的姿势，使心里产生宁静的感觉。两手大拇指微接，能使身体左右气脉自行周流、气血畅通。

4.两肩宜平

两肩肌肉放松。若无法确认肩膀是否放松，可耸肩后再放下，即可感觉肩膀呈放松的情形。

以上就是跏趺坐的正确姿势的相关内容，若师兄对跏趺坐不熟悉，那么可以看看这些内容，这样在跏趺坐的时候姿势才不会出错。

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跏趺坐并不只是一个坐姿，它是修行者在修行时的一个标准坐姿，这也是佛陀在修行时会采用的一种坐姿。跏趺坐也是有很多好处的，所以修行者一定要做的标准，这样才能体会到其中的好处。虽然好处很多，但有些人对跏趺坐不是很了解，为此想知道跏趺坐如何能学会?关于这个问题来看看下面的回答吧!

1、思想准备，放松，物我俩忘。然后平坐，双腿并拢，伸直。接着，脚心相对，收回到裆部。再右手握紧双脚趾部，右肘压右膝，左手掌压左膝，压到实地。保持5分钟。

2、拿左脚放右大腿根部，拿右脚放左大腿根部。放松身心，展开内视。必须做到拔背，含胸，挺脊，坠肩。自然垂视，目视到鼻尖，到腹部。

3、熟练之后，可以自然落坐完成。所谓的五心向天，即头心，脚心，手心。可以自诊是否准确。但是密宗结的是手印。它的健身效果有独到的一面，比如净空，蓄养灵性。

跏趺坐的好处：

身心愉快，益寿延年。

众所周知，结跏趺是修行者的标准坐姿。但在现实中，无论是佛弟子还是其他人士都对此非常重视。佛家禅宗弟子认为双盘可以使人心入定，并能引导体内气脉的上下运行;练气功的人认为长时间结跏趺能够使身体更稳固，有利于长时间静坐修行;而练武之人认为结跏趺对内功的修炼十分有益;行医之人则认为通过结跏趺可以使人经络舒展，可百病不生，可见结跏趺无论是对各行各业的人来说，都大有益处。

以上就是跏趺坐如何能学会的相关回答，师兄可以多去看看这方面的内容，这样会让自己对跏趺坐有更多的了解，也能体会到跏趺坐的好处。

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众所周知，结跏趺是修行者的标准坐姿。但在现实中，无论是佛弟子还是其他人士都对此非常重视。佛家禅宗弟子认为双盘可以使人心入定，并能引导体内气脉的上下运行；练气功的人认为长时间结跏趺能够使身体更稳固，有利于长时间静坐修行；而练武之人认为结跏趺对内功的修炼十分有益；行医之人则认为通过结跏趺可以使人经络舒展，可百病不生，可见结跏趺无论是对各行各业的人来说，都大有益处。