我们通过观看“南怀瑾《瑜伽师地论》讲座：你们为什么“白骨观”观不起来？”的视频，能让我们明白白骨观的修行方法，使我们在修行时更加的快速和专注。而且修行瑜伽师地论还可以帮助我们化解心中的痛苦和阴郁，使我们的内心更加清明和平静。

其实修行瑜伽师地论能够让我们的内心更加的平静和安宁，使我们在生活中更加的顺心如意和快乐，而且通过修行瑜伽师地论也能够为我们破除心中的烦恼和阴郁，使我们的心灵更加纯净，同时修行瑜伽师地论还可以帮助我们增长福报和智慧并减少疾苦。