时常保持空灵的心境，就不会为烦恼所扰。烦恼的人生是痛苦的人生，烦恼会摧残人的身心，我们应勇敢地从烦恼中走出来。不要为自己无法改变的事情烦恼，走出了欲望也就走出了烦恼。生活中的烦恼无处不在，走出烦恼的方法有很多，但最重要的是心胸开阔。

　　——延参法师《演好生命这出戏》