关于磕长头的意思了解了之后，师兄如果想要进行这项活动的话，那么就要先对磕长头的形式有一个了解，看看哪种适合自己，这样去做才能收获更多。

于行进中磕长头

信徒们遵循这样的程序：首先取立正姿势，口中念念有词，多为诵六字真言，读作“啊嘛呢叭咪哞”，是印度教密宗的“真宝言”(似汉地佛教徒常诵的“南无阿弥陀佛”。一边念六字真言，一边双手合十，高举过头，然后行一步;双手继续合十，移至面前，再行一步;双手合十移至胸前，迈第三步时，双手自胸前移开，与地面平行前身，掌心朝下俯地，膝盖先着地，后全身俯地，额头轻叩地面。再站起，重新开始。在此过程中，口与手并用，六字真言诵念之声连续不断。

原地磕长头

于殿堂之内或外围，教徒们与信徒们身前铺一毯，原地不断磕长头，只是不行步，余者与行进中的磕长头一样，或还愿，或祈求保佑，赐福免灾因不同心理意愿，而犹入无人之境;教徒们认为在修行中，一个人至少要磕十万次。叩头时赤脚，这样才表示虔诚。

朝拜

依顺时针方向自寺院正门开始，面向寺庙侧向行进磕头，亦是三步一磕，绕寺而行;或侧向寺庙，向前叩进，亦为三步一磕，口诵六字真言。

通过上面的介绍，师兄也知道了磕长头是有很多种形式的，但是不管是哪种师兄，只要师兄诚心的去做，那么就会获得非常大的功德利益，不但对自己是有很大的好处，同时对身边的家人和朋友也是有利的。