戒邪YIN心得---炼精化气

戒淫一定时间，作为一个健康正常的男人，肯定会憋得很难受，这时候意志力会比较薄弱，这满大街的性感美女，网络上的露骨广告，都会让人非常容易动淫念。说实在，我自己也是多次在这种关头败下阵来。

戒邪淫，身体的肾精会很充足，中医说“精生髓，髓生海”，身体精力充沛，脑子反应快

。工作不累有冲劲。我自己有15年的手淫史，原本很好的身体也弄垮了。读书时记忆理解能力一流，过目不忘，就算不懂不明白的东西都可以硬背下来。但是接触黄色网站这些邪淫的东西后，手淫比较多，耗费肾精，不思进取，身体越发臃肿，面容憔悴，原来到哪都是圈子的中心，后来好像做什么都力不从心，抬不起头。姻缘也不好。

接触佛法后，已经明白了邪淫恶业的因缘，自身垮了，龙天鬼神也鄙视，既无能力，又无运气，活得苦啊。明白了之后，念佛持咒施食放生已三年，人生已有了很大的改变，很明显做什么事都顺利了许多，明显感觉业障少了很多，周围的人事物都在帮自己。

戒邪淫也是反反复复，虽然知道邪淫的坏处，但是憋得太久了还是有忍不住的时候。这是因为，人的身体构造，精气满了第一反应就是往下走，就是想释放。然后就想到异性。或者看到异性，就会有生理反应，越是忍得久就越越敏感。这就是生死轮回的根本。咋办？就像钱，赚到钱了我们一定要花光吗？不能存起来吗？没错，精气除了释放，也可以存起来，往下走是释放，往上走那就是练精化气。要是不憋得难受，谁去琢磨那淫事呢？！

我自己亲身的感受，戒邪淫一周左右，精气就会比较充足了，很自然就会去想男女之事。先念佛持诵大悲咒以净除业障，再把精气炼化存入丹田。我只懂简单的培元功基础，腹式呼吸也是人人可以掌握---吸的时候腹部胀大，呼的时候腹部压扁。我喜欢健身，比较喜欢配合深蹲和腹肌锻炼来练气。人食五谷，食物消化后自然产生精气，满足五脏六腑等重要器官后，自然就会去到男根而起淫念。现在知道除了男女之事，还有别的选择，而且非常有益身心健康哦。懂得练气后自然少起淫念，精气神充沛，充满正能量。（气功的学问博大精深，所谓练气我的只是非常粗浅的体会）

一个人只有精气神充沛才能够谈所谓的理想，梦想；只有身体棒才有本钱改变命运。佛说末法时代以戒为师，而戒邪淫是五戒之一。体悟佛祖慈悲，当知邪淫对身心伤害之大，有为有志青年当力行谨记！