在谈之前还要说说戒邪淫的相关话题,当成功戒除以后,白天没问题了,可很多人梦中会遇到一些境界,在其中不能把握自己,醒来后懊恼不已,这也正常,定力还没那么深,梦中没有发挥作用,这里给大家推荐一种睡姿,佛家称“吉祥卧”,可以网上查一下,资料很详细,这种姿势最大的好处就是能在睡眠中保持警醒,遇到境界时能马上分别出来并不为其所动,不过初期要整个晚上保持这种姿势睡觉的话也不是件容易的事情,习惯就好了,而且时间长了对身体也好处极大。 其实这种情况最简单的办法就是睡眠状态下也能念佛号,不过这比较难,虽然我们白天持佛号(咒语也一样),可是真要念到睡眠时候也能相续,没一定的时间是很难做到的,这里跟大家推荐呼吸念佛法,有机会网上查查相关资料,个人感觉效果非常好,非常殊胜。 下面说说身体的恢复,我们的身体是个非常庞大的,复杂的系统,他的自我恢复能力非常强大,同时在恢复过程中的机理也非常复杂,所以我们要对自己身体的恢复有信心,同时要做到别添乱,别没事自己找麻烦,这两点非常重要,下面详细说说。 有时候看些帖子感觉大家对身体恢复的心情都很急迫,这点能理解,但这方面我们一定要理性,要科学,千万别盲目,身体透支不是一天两天能做到的,同样,恢复也不是一朝一夕的事情,曾经有人说戒了十几天或二十几天身体就感觉如何如何的好,那种情况除非你只是短期的SY,对身体的伤害还没到伤筋动骨的层面,否则是不会那么快的,充其量是身体得到短暂休息的一种表现而已
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