一、结交两种人：良师，益友。

二、配备两个医生：运动，营养

三、练好两项本领：做人让人感动，做事让人放心。

四、多吃两样东西：吃苦，吃亏。

五、培养两个习惯：看好书，听演讲。

六、追求两个一致：兴趣和事业一致，爱情和婚姻一致。

七、记住两个秘诀：健康秘诀在早上，成功秘诀在晚上。

八、争取两个极致：把潜力发挥到极致，把生命延续到极致。

愿朋友们能拥有这个人生“八宝粥”，拥有健康幸福的人生。