自己都没有信心了，反复无常，其他的都可以改掉不好的习惯，唯独意淫是自己最难克制的，刚刚开始有点起色，后来都破坏了，心里很是忏愧，自责，绝望，对自己没有信心。觉得都是自己活该受这些痛苦，都是自己恶习所召来的。南无准提菩萨摩诃萨，南无阿弥陀佛，南无观世音菩萨