很惭愧，我很小就开始手淫，每天都过得很痛苦，后来喜闻佛法，虽知手淫不对，但一直除不去。后来我就发了一个毒誓：如果我再手淫，就堕入阿鼻地狱。因为这毒誓，我再也不敢去手淫，加上平时多念佛，现在感觉意淫也减除了不少。我现在感到非常的快乐。戒除不掉手淫的佛友可以用这个方法，我相信我们一定都可以远离手淫的痛苦。