佛教里,无我是最重要的禅修对象。通过禅观无我,我们最终能够打破自身和他人之间的藩篱。当我们不再和宇宙分离,我们和宇宙便达致完全和谐。我们会看到其他人都在我们之中,我们也在其他人之中。当我们看到过去和未来都在当下一刻,就能够看破生死轮回,从中彻底解脱
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