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最好的方法是自己平静下来

发布时间：2024-12-23 01:00:51作者：心经全文网
最好的方法是自己平静下来

假如你的伴侣对你说了些不好听的话，让你感到受伤害，而你也立刻顶回去，你就在冒使情况恶化的险。最好的方法是吸气、呼气，让自己平静下来，当你足够冷静时，才说：“亲爱的，你刚刚说的话伤害到了我

。我想深入去看这件事，希望你也能这么做。”——一行禅师

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