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最好的方法是自己平静下来

发布时间:2024-12-23 01:00:51作者:心经全文网
最好的方法是自己平静下来

假如你的伴侣对你说了些不好听的话,让你感到受伤害,而你也立刻顶回去,你就在冒使情况恶化的险。最好的方法是吸气、呼气,让自己平静下来,当你足够冷静时,才说:“亲爱的,你刚刚说的话伤害到了我

。我想深入去看这件事,希望你也能这么做。”——一行禅师

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