正念的能量就像止痛药膏一样

很多孩子对他们的痛苦感到无路逃脱，因此他们嗑药、逃学甚至走上自杀一途

。他们也会用痛苦来折磨自己，以惩罚那些造成自己痛苦的人。为了帮助孩子辨识出愤怒、孤立和不安的感觉，以慈悲来行动是重要的。我们可以帮助他们学习保持正念。正念的能量就像止痛药膏一样，能舒缓和疗愈我们憎恶和受苦的伤口。——一行禅师