每日一禅：控制情绪

想改变世界，先改变自己

。从承诺自己踏出正确的一小步开始，每一步都将产生力量。

我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人；喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任。所以，懂得做人，有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己。

感恩生命所有经历-即使人们对你不友善，即使他们背叛你，这都不重要。他们甚至可以不向你说声「谢谢」，这也不重要。只要你懂得如何感恩生命的所有快乐和悲伤的经历，你的人生会变得有意义，会充满理解、欢乐、力量和无畏。