你要有健康的身心吗？工作顺利吗？家庭与爱情婚姻顺利吗？我以前没有学佛之前也沉迷手淫的习惯，但是慢慢的发现我的健康流失！我的爱情不顺遂，我的家庭不和睦，我的工作一换再换，甚至常常遭来厄运！这都是为何呢？就是邪淫的果报。而手淫也是属于邪淫的一种......　　古人说　“百善孝为先　万恶淫为首”，这不是没有道理的。假如你已经是个学佛人念佛人，本来应该有的善法护神也会远离你，反而是那些邪神邪鬼亲近你呢！　　　要如何忏悔呢！？不是在跪在佛菩萨面前忏悔！结果下次还是继续再犯.....真正的忏悔是永不再犯.....　　把任何会导致你想要邪淫的起因都革除。 　　把计算机里面的色情图片跟影片永远删除！把原来有的色情光盘片也要销毁！（甚至连穿着暴露的女人不管是电视还是书刊也少看）降低诱因！可以把您计算机的桌布换成佛菩萨的照片，时时提醒自己，不能犯戒。平时可以透过多念佛念菩萨的圣号来压制淫念，时间若允许可以每天读《地藏经》等佛经。念完后把这个功德福报回向给法界一切深陷淫念淫行的众生，而为何读地藏经呢？因为地藏经有描写地狱的果报会时时刻刻的警惕自己不能犯！不然自己的果报就跟地藏经上所说的一样！悲惨至极！若可以的话可以养成多转寄戒淫相关的文章。跟邪淫的悲惨果报给朋友让大家有所警惕！　　　假如各位经济许可！可以多印一些戒淫的书籍，例如印光老法师早年提倡的“寿康宝鉴”，甚至白话相关的书籍让一些没有学佛的人也看的懂！让大家知道邪淫（手淫）的苦报与凄惨的下场，还有远离邪淫的将会得到的善报相关书籍，循循善诱。 　　希望各位师兄可以把这个恐怖的习惯革除！ 　　　把生命中原有的健康身体与功名财富、贤妻孝子找回来！　　　祝福各位！阿弥陀佛！