一、念惧恶法：万恶淫为首，邪淫是深重罪恶，而且恶报会缠累多世，不易消除，故不可邪淫。

二、念地狱法：邪淫障碍光明心，是人堕入地狱、恶鬼、畜生三恶道的原因，故不可邪淫。

三、念前途法：邪淫最损阴德，常会折损自己的福、禄、寿，致使前途暗淡，因此绝不可邪淫。

四、念身病法：邪淫会招致许多可怕的疾病，如艾滋病、梅毒等，一旦缠身，难以求治，故不可邪淫。

五、念报应法：经营色情行业或身犯奸淫，会危害他人的名节以至生命，必受冤魂俯身及地狱刑罚，故绝对不可经营淫业、身犯邪淫。

六、说“不要”法：如果不得已在外住宿，一定要对邪淫从业者说“不要”，以免除邪淫的可能。

七、不近不入避开法：远离各种色情及变相色情行业，绝不轻易进入来试探自己，杜绝邪淫的可能。

八、将心比心法：将一切男女，都想成是自己家人，尊重对待。则将心比心，淫念即除，内心便能清净。

九、不看不谈法：戒淫先戒心，戒心先戒目，不看美色，不谈淫色，心、口、目都远离诱因，就会逐渐清净。

十、不净观法：因被他人美色迷恋而生起淫欲时，立刻观想对方死后尸体腐烂流脓，蛀虫横生的场景，便可以消灭欲火，内心清净。

十一、念无常法：常念生死短暂，人身无常，如露如电，从而破除执着与贪恋，消除淫欲。

十二、忏悔发愿法：每日至少一次，在佛菩萨前忏悔前世至今生的业障，忏悔后真心发清净愿，内心默念：“愿我尽形寿，乃 至生生世世，不犯任何邪淫的行为，不起任何邪淫的心念。”即可戒淫。

十三、念佛、行善并重法：每日常念圣号，祈求观世音菩萨加持，便可得离欲，此外还要力行善事，广积阴德。这样也能戒除邪淫。