我个人觉得，要戒除邪淫，一定要从思想上正确认识到邪淫给自己带来的害处，看了好多文章发现好多朋友都求佛祖菩萨加持，但我认为更为关键的是在与自己，要求自己，求佛不如求己，一相情愿的向外求是对，但....应该从自己的思想上认识到邪淫是有害的这个因果关系。　　我曾经手淫意淫将近十年，回想起过去，发现几乎没多少顺利的事情，从小到大成绩不好，中五都考下上，只上了一个技工学徒课程，并且毕业后工作一直都不顺利，爱情上也一样不顺利　。从17岁　外面工作转工无数次...做一份几个月下一份又是这样。。每年是家中待业的日子多过工作的时间，在家的时侯。还是时常会有些龌龊的想法跟手淫行为，使得身体一直都好不起来，自己想方设法的调养身体，虽说有些效果，但效果并不大。　　几年前，不记得怎样看见家中有些佛书，就开始看一两篇，当自己起邪念的时侯，会被里面的人生哲理深深吸引，心想对自己邪念会有一点帮助吧，但无奈工作环境很多利诱，看很多不同的女性衣着打扮，一动念就想手淫了，网上也有很多方便看色情的网站，一看就很快手淫了事，这个恶习一直改不了，看见网友说色情的自己也控制不了，遇到一些善言善语同网友的教导也是改不了，更加变本加励，这时生活起了很大的变化，不知为何很多人都突然很讨厌我，很小的事都会给上司革职，朋友不多，家人也关系不好，常常妨忌别人的女友，一想到就回家逃避手淫，这时的罪恶感更大，不爱出家，不愿见到人，只爱看色情，朋友同事都说我样子好像就快死的，很焦虑，皮肤黑黄，双眼无神，四枝无力很懒散　工作不上心，就算有好的工作。自己也不把握，很轻易的放弃不珍惜机会。　　.....　　所以有时人衰运时不要怨天，只是自己作的淫业，要修心念定才能对治邪魔外道.....　　回想起自己过去种种的不顺利，猛然醒悟，原来就是邪淫导致这一切的罪魁祸首，自己又气又叹，气的是终于知道身体为什么好不起来的原因了，叹的是直到现在才彻底的醒悟过来。就是这个东西害了我这么久，而自己却浑然不知，真是惭愧啊！　　醒悟过来发现这些恶果都是自己亲手所造就的。因为人只要犯淫，就必然会伤肾，根据中医的五行理论，金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。肾在五行属水，水不足则不生木，木不足则不生火，依次循环如上，从而导致整个身体体质的下降，自身的精气神不足，整个人就没精力去工作，去生活，影响自己的一切行为，人也变笨。以上就是自己理解的邪淫带来恶果的因果关系，有什么样的因，就会有什么样的果，佛祖说的太对了啊！