晚上念诵心经是非常好的，可以提高我们的睡眠质量，因为我们在修行的时候会得到佛力的加持，那些邪魔外道感受到我们身上的佛力之后，就会离我们远远的，我们不受到他们的影响，睡眠质量自然就会好很多啦。

1.晚上去念心经

在我们去念心经的时候可以让我们很好的去了解到其中能带来的好处，可以使我们有着很好方向，使自己可以为此一直坚持下去，然后慢慢的去接近自己想要的东西，从而使自己可以更好的去完善自身，让自己真正的可以去实现自己心中想法，然后让自己可以到达自己心中的目的地。

2.晚上念心经睡觉

在我们晚上常念心经的时候可以让自己有着很好的睡眠，这样也是能让自己的心中更加的光明，从而可以更好的认知自己的人生，让自己可以很好的去做自我的调节，使自己可以很好的去完善自己的缺陷，让自己可以有着很充实的人生，这样也是能让自己有这自己为之骄傲的一生。

在我们晚上进行念诵心经全文的时候，要注意不能因为我们的修行去打扰家人或邻居的休息，如果因为我们的修行打扰到他们的休息的话，就和我们最初想要修行的目的相违背了，我们也就无法体会到更多的修持心经的好处了。