我们在修持心经的时候，时间上是没有任何限制的，我们可以在一天中的任何一个时间点上进行修持，不过我们如果在晚上修行的话，最好不要太晚，还有我们在修持心经的时候，不要打扰到别人的休息。

一、可以助你入睡。白天因为工作上的事情，或是因为一些乱七八糟的事情，导致自己晚上也没有时间睡，或者是扰乱自己睡不着的时候，就可以念几遍心经，或者是听听心经。它会让你烦乱的大脑放松下来，不让你再去想这些事情，让你能够很安稳的入睡，还能睡得很香。

二、可以让身心放松。不少人因为工作上的事情，或是学习上的事情，导致自己压力也很大，这种压力不管是身体上，还是心理上都是很大的。当出现了这种情况后，可以选择念念心经，也可以选择听听心经，它会帮助你让你的身体和内心放松下来，还能帮助你调整你的心态，让你有一个很好的心态去面对这些问题，对解决这些问题，让你不再受这些问题的困扰。

我们在修持心经的时候，一定要用心的去进行修行。这样我们修行的效果才会好，我们也就可以收获到更多的修持心经功德利益了。