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秋葵炒香干
秋葵炒香干 材料：秋葵十个、香干两片、干辣椒、蒜适量， 调料：植物油适量、盐一茶匙、胡椒半茶匙、白醋一茶匙 做法： 1..秋葵洗净切段，香干切块焯水捞出控干，辣椒剪成丝，蒜切片... 
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秋季滋补五大素食养生状元助你
秋季滋补五大素食养生状元助你健康过秋天 秋季是个需要滋补的季节，处于冬夏之间，要养好身体，来迎接寒冬。秋季也是蔬菜瓜果等美食在一年四季中最丰盛的时节，其中就有五种蔬食被...
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秋季才能吃到的千果之王，养发
秋季才能吃到的千果之王，养发补肾功效胜过人参 栗子被称为“千果之王”，富含淀粉、蛋白质、B族维生素和各种矿物质，有很好的养生食疗作用，经常食用有养发、补肾、健脾胃和预防心...
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秋季进补四种素食效果更佳
秋季进补四种素食效果更佳 随着天气的渐渐转凉，在这个美丽的季节，从养生专家的角度来看确实是一个养生的好时机，是不是该选用些素食进补呢？答案是肯定的，以下四种素食就是秋季...
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秋季肌肤干燥中医教你内服外养
秋季肌肤干燥中医教你内服外养水嫩皮肤 肌肤对于每个女性来说都是重点的保养对象，而如今的秋分瑟瑟，人的皮肤也变的越来越干燥，因此一些女性朋友各种各样的保湿补水产品齐上阵，...
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秋季的四大名补
秋季的四大名补 真正的养生高手，不见得依靠保健品，有时候，吃对了，普通食材照样养生。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。 秋冬时节寒冷干...
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秋季护嗓三宝
秋季护嗓三宝 秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些保护嗓子的食物尤为重要。 梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用...
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秋意渐浓，这种补肾佳品你知道
秋意渐浓，这种补肾佳品你知道吗？ 秋意渐浓，来年的生机就藏在一颗颗的果实里。粉糯的芋头和甜香的板栗，是紫与黄的互补~ 超级简单易做，配上米饭吃，味道杠杠的 板栗炖芋头 用秋季...
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秋季怎么饮食养生？哪些食物最
秋季怎么饮食养生？哪些食物最适合秋季吃？ 丝瓜 热菜：麻辣萝卜丝。主料：萝卜。辅料：辣椒油、香菜、枸杞、辣椒油、盐。特点：操作简单，微辣爽口。秋天很容易干燥，在饮食上要滋...
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秋葵咖喱饭
秋葵咖喱饭 原料：秋葵、土豆、胡萝卜、咖喱酱、盐、椰汁、米饭、黑芝麻 做法： 1、土豆和胡萝卜分别削皮，洗净切小块;秋葵洗净切片; 2、锅里放油，油热后放土豆和胡萝卜煸炒一下，...