七支坐法指的是七种打坐的方法，每一种都是非常适合师兄去修行的，但是在做七支坐法中的任何一种的时候，师兄都是要注意的，不能盲目的去做，下面就一起来了解一下关于七支坐法的注意事项吧。

(一) 凡在静坐的时候，必须使脑神经以及全身神经与肌肉放松，绝对不可有紧张状态。最好是微带笑容，因为人在笑时，神经自然会全部放松。

(二) 初学静坐者，不可以吃过饭就打坐，以免妨碍消化。同时也不能在肚子饿时打坐，以免分散心神。

(三) 静坐时空气必须流通，但是不能让风直接吹到身上。

(四) 静坐时光线不能太暗，否则容易昏沉;光线也不能太强，否则容易紧张。

(五) 气候凉冷的时候，要把两膝和后脑包裹暖和，即使热天打坐，亦不可使膝盖裸露。

(六) 初学静坐不要勉强坐太久，以时间短、次数多为原则。

(七) 初习静坐时多半无法双盘，则以单盘为宜。单盘时臀部必须加坐垫，坐垫的高矮依各人身体状况而定，总以舒适为原则，如果坐垫太高或太矮，都会使神经紧张。至于坐垫的软硬程度也必须适中，否则引起身体的不适，则影响静坐的心情和效果。

不管是按照七支坐法中的哪一种去坐，师兄一定要按照上面说的注意事项去做，这样才能确保正确的去做好，同时正确的坐，对修行是非常有利的。